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有氧运动 幸运的有氧运动是，投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动有氧运动

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，足球等等。即在运动过程中，且运动恢复也较快。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，达到生理上的平衡状态。打太极拳、且运动恢复也较快。...

有氧运动有哪些

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有哪些有氧运动？

对于很多人来说，跳健身舞、它们会帮你提早完成减肥大业！